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Descrizione
Rilasciato il: 2025-12-17
Testo e traduzione
Originale
Nadie me enseñó a vivir con la cabeza en guerra, pero aquí sigo, aprendiendo a no romperme.
Aprendí a calmarme cuando todo dolía, cuando el miedo gritaba y no me dejaba respirar.
La ansiedad me robaba mi vida, pero no pudo quitarme las ganas de avanzar.
Aprendí a calmarme, sin correr, sin huir de lo que me hace sentir, porque no todo es ser valiente, a veces es parar y sobrevivir.
Me despertaba con nudo en el pecho, con el alma cansada de fingir.
Sonreía pa' que nadie preguntara, mientras por dentro no sabía existir.
Me exigía más de lo que podía, pensando que así iba a sanar, pero el cuerpo también se cansa de aguantar sin poder hablar.
Hasta que entendí. . .
que no todo lo roto se esconde.
Aprendí a calmarme cuando todo dolía, cuando el miedo gritaba y no me dejaba respirar.
La ansiedad me robaba hasta el día, pero no pudo quitarme las ganas de avanzar.
Aprendí a escucharme en silencio, a soltar lo que no era para mí, a no culparme por los días malos y a celebrar solo por seguir aquí.
No todo se cura de golpe, no todo tiene explicación, pero luchar ya es una victoria, así que sigue peleando hasta la gloria.
Y si hoy sientes que no puedes, que el mundo te pesa de más, recuerda que no estás fallando, solo estás aprendiendo a sanar.
Aprendí a calmarme y sigo en ello, no todos los días sale el sol, pero ahora cuando llega el miedo, no me pierdo, me agarro a mi voz.
Aprendí a calmarme, sigo aquí, aunque tiemble a veces.
Al vivir, la ansiedad no es quien yo soy, solo fue una parte del camino hasta volver a mí.
Traduzione italiana
Nessuno mi ha insegnato a vivere con la testa in guerra, ma eccomi ancora qui, a imparare a non rompermi.
Ho imparato a calmarmi quando tutto faceva male, quando la paura urlava e non mi lasciava respirare.
L'ansia mi ha rubato la vita, ma non è riuscita a togliermi la voglia di andare avanti.
Ho imparato a calmarmi, senza correre, senza scappare da ciò che mi fa provare, perché non tutto conta essere coraggiosi, a volte si tratta di fermarsi e sopravvivere.
Mi sono svegliato con un nodo al petto, con l'anima stanca di fingere.
Sorrideva perché nessuno glielo chiedesse, mentre dentro non sapeva come esistere.
Pretendevo da me stessa più di quanto potessi, pensando che così sarei guarita, ma anche il corpo si stanca di sopportare senza poter parlare.
Finché non ho capito. . .
che non tutto ciò che è rotto è nascosto.
Ho imparato a calmarmi quando tutto faceva male, quando la paura urlava e non mi lasciava respirare.
L'ansia mi ha rubato la giornata, ma non è riuscita a togliermi la voglia di andare avanti.
Ho imparato ad ascoltarmi in silenzio, a lasciare andare ciò che non faceva per me, a non incolparmi per i giorni brutti e a festeggiare solo per essere qui.
Non tutto si cura subito, non tutto ha una spiegazione, ma combattere è già una vittoria, quindi continua a combattere fino alla gloria.
E se oggi hai la sensazione di non farcela, che il mondo ti pesa troppo, ricorda che non stai fallendo, stai solo imparando a guarire.
Ho imparato a calmarmi e continuo a farlo, non esce tutti i giorni il sole, ma ora che arriva la paura non mi perdo, tengo forte la mia voce.
Ho imparato a calmarmi, sono ancora qui, anche se a volte tremo.
Nella vita, l'ansia non è ciò che sono, era solo parte del viaggio per tornare da me.